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内転筋 怪我 103860
gambarsaet5j
杉並区、西武新宿線「上井草」駅徒歩30秒の「はっとり整形外科・リウマチ科クリニック」スポーツ外傷/障害について。筋損傷 足関節捻挫 小児に多いスポーツ障害 疲労骨折 股関節障害 膝関節障害 肘関節障害 手関節障害 足部/足関節部傷害などスポーツによる怪我や外傷の治療や症状 内転筋...
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サッカー 筋トレ 964323-サッカー 筋トレ
gambarsaet5j
サッカー上達に必要な筋トレメニューとは? サッカーには走る・蹴るといった基本的な動きに加え、競技特性として「コンタクトスポーツ」であることがあげられます。 相手に当たり負けすることなく、移動・方向転換を繰り返しながらハイパワー・ハイスピードでプレーをするため、体力面での要求が非常...
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